Wer sich derzeit auf TikTok oder Instagram durch die „For You“-Seite scrollt, stößt früher oder später auf ein Video, in dem eine junge Frau zu sehen ist, die sich medizinisches Tape quer über die Nase geklebt hat. Der Look: ein bisschen wie frisch aus der Nasen-OP. Das Versprechen: eine schmalere, stupsigere Nase – ganz ohne Operation. Doch was steckt wirklich hinter Nose-Taping? Kann man sich mit etwas Tape und Geduld tatsächlich die Nase modellieren – ganz ohne Skalpell?
Der Ursprung des Trends
Der Wunsch, die Nase zu verändern, ist keineswegs neu. Seit Jahrhunderten ist sie ein Objekt der Aufmerksamkeit – ein zentrales Merkmal des Gesichts, für manche ein ästhetisches Ideal, für andere ein vermeintlicher Makel. Was sich jedoch verändert hat, ist der Zugang zu Methoden, um an der eigenen Nase etwas zu verändern.
Die klassische Rhinoplastik, also die operative Nasenkorrektur, ist nicht nur kostspielig, sondern auch mit zahlreichen Risiken verbunden. Auf Social Media hingegen kursiert eine scheinbar einfache Lösung: Tape.
In zahlreichen Clips sieht man junge Menschen, meist weiblich, die sich nachts Streifen von medizinischem Klebeband auf die Nase kleben – entlang des Nasenrückens, quer über die Spitze, manchmal seitlich. Das Ziel ist immer gleich: die Nase soll schmaler, gerader, „modellierter“ aussehen. Einige sprechen sogar von einem „nicht-chirurgischen Nose Job“. Aber ist das echte Veränderung oder nur ein geschickter Social-Media-Trick?
@takishaaa1 It sounds crazy, but it works! Nose taping works even if you don’t have a nose job. When I do this, my nose is visibly less puffy the next morning than on the days I don’t do it. Idk the science behind it, but something about lymphatic drainage. #viral #fyp #fypシ ♬ Pretty Little Baby – Connie Francis
Die Anatomie deiner Nase
Um zu verstehen, warum Nose-Taping nicht funktionieren kann – zumindest nicht so, wie es beworben wird –, muss man einen Blick unter die Haut werfen. Wörtlich.
Die menschliche Nase besteht aus zwei Hauptbestandteilen: dem oberen knöchernen Teil und dem unteren Teil aus Knorpel. Bei Kindern ist dieser Knorpel noch weich und formbar, was auch medizinisch genutzt wird, zum Beispiel bei angeborenen Deformitäten. Doch bei Erwachsenen ist die Sache anders. Der Knorpel ist zwar elastischer als Knochen, aber längst nicht so biegsam, dass ihn ein bisschen Tape über Nacht dauerhaft verformen könnte.
Was hingegen tatsächlich passiert, ist meist eine optische Täuschung. Nach einer Nacht mit Tape kann die Nase etwas glatter oder schmaler wirken, weil Druck Flüssigkeiten verdrängt oder Schwellungen kurzfristig lindert. Das ist vergleichbar mit dem Abdruck eines Kissens im Gesicht – der bleibt auch nicht für immer.
Warum machen es dann so viele?
Die Antwort liegt nicht in der Medizin, sondern in der Psychologie – und in dem Einfluss der sozialen Medien. Auf Plattformen wie TikTok zählt, was funktioniert. Und was funktioniert, sind schnelle Lösungen und dramatische Vorher-Nachher-Bilder.
Dazu kommt: Viele der gezeigten „Erfolge“ sind schlicht das Ergebnis von gutem Licht, cleverem Contouring oder dezentem Filtern. Oft wird das Vorher-Bild mit neutralem Gesichtsausdruck und schlechter Beleuchtung gemacht, das Nachher-Bild mit Lächeln, Make-up und Weichzeichner. Was wir sehen, ist nicht immer die Realität.
Die Risiken hinter dem Tape
Was zunächst harmlos klingt – ein bisschen Tape über Nacht – kann dennoch Konsequenzen haben. Dermatolog:innen warnen vor Hautirritationen, allergischen Reaktionen auf Klebstoffe, Pickeln durch verstopfte Poren oder sogar Mikroverletzungen durch zu starkes Anziehen. In seltenen Fällen kann dauerhaftes, falsch angewendetes Taping zu Durchblutungsstörungen führen.
Aber die körperlichen Risiken sind nicht das Hauptproblem. Viel gravierender ist die psychologische Komponente: Junge Menschen – viele gerade in der sensiblen Phase der Selbstfindung – bekommen das Gefühl, dass ihre natürliche Nase „nicht gut genug“ ist. Dass Selbstoptimierung nicht nur möglich, sondern notwendig ist. Und dass Schönheit eine Frage von Kontrolle ist – auch über den eigenen Knorpel.
Die ständige Konfrontation mit scheinbar mühelosen Veränderungen kann zu einem verzerrten Selbstbild führen. Psycholog:innen beobachten bereits seit Jahren, wie sogenannte „Snapchat Dysmorphie“ (der Wunsch, wie ein gefiltertes Bild auszusehen) zunimmt. Nasen-Taping ist nur das nächste Kapitel.
@drdrayzday Tape won’t change the shape of your nose, or any part of your facial anatomy. I see all of these elaborate face taping routines that also seek to prevent wrinkles while you sleep by restricting facial movement. This is unlikely to do much beyond irritating your skin. #greenscreenvideo #nosetaping #facetaping #dermatologistreacts @corabelleofficial ♬ original sound – Dr Dray | Dermatologist
Gibt es Alternativen?
Natürlich kann man versuchen, die eigene Nase optisch zu verändern – mit Tricks, die tatsächlich funktionieren, auch wenn sie nicht dauerhaft sind. Contouring mit Make-up ist eine bewährte Methode, die Nasenform durch Licht und Schatten gezielt zu beeinflussen. Und wer größere Änderungen wünscht, kann sich über minimalinvasive Eingriffe wie eine Hyaluron-Unterspritzung beraten lassen. Diese sogenannte “Liquid Nose Job” kann kleine Höcker kaschieren oder die Nasenspitze leicht anheben – mit sichtbarem Effekt für mehrere Monate.
Der einzige Weg zu einer dauerhaft veränderten Nasenform bleibt aber die klassische Rhinoplastik – eine Operation, die gut überlegt sein will. Sie birgt Risiken, ist teuer und nicht immer führt sie zum gewünschten Ergebnis.
Vielleicht ist deshalb gerade der Gedanke so verführerisch, dass es eine einfache, schmerzfreie Lösung gibt – eine, die man sich für ein paar Euro in der Apotheke holen kann. Doch wie so oft gilt: Wenn es zu gut klingt, um wahr zu sein, ist es das meistens auch.
Was bleibt?
Der Nose-Taping-Trend zeigt vor allem eins: wie groß der Einfluss sozialer Medien auf unsere Selbstwahrnehmung geworden ist. In einer Welt voller Filter, Kamera-Tricks und scheinbar perfekter Gesichter wächst der Druck, mitzuhalten – und sich anzupassen.
Sicher, nicht jede Nase entspricht einem Schönheitsideal. Aber sie erzählt eine Geschichte – von Herkunft, Persönlichkeit, Charakter. Sie ist Ausdruck der Individualität. Und Individualität ist das, was in Wahrheit attraktiv macht – nicht Symmetrie oder Millimeter.
Bildquellen
- Trend Nose-Taping: LightFieldStudios / istock
